Kaygı ve korku pandemi sürecinde hissettiğimiz normal duygular arasındadır. Belirsizlik ve getirdiği kısıtlamalar ile bireylere zorlu bir dönem sunan pandemi sürecinde kaygıları kontrol altına almak oldukça önemlidir.
Kendimizin farkında olarak içimizdeki süreci yönetmek hepimiz için mümkündür.